194 Ironman, Fettlogik und ich

Veröffentlicht am 28. Mai 2017

• Drink: Cola Hacendado
• Hitze!
• Holgers Ironman70.3 in Barcelona http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/barcelona.aspx (Jan Frodeno: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Jan_Frodeno )
• Arne läuft
• Holger lief bei St. Pauli Lauf gegen Rechts
• Hörbuch: Thees Uhlmann – Sophia, der Tod und ich http://amzn.to/2reXIiy
• Hörbuch: Ryan Holiday – Das Hindernis ist der Weg http://amzn.to/2pM2m6x
• Hörbuch: Nadja Hermann – Fettlogik überwinden http://amzn.to/2rfWvbu

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