Arnes Slow-Carb-Woche, Hängematten & Holgers Game Pass | DML316

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Diese Woche trinken wir Cola Turka, eine Cola aus der Türkei mit 10 Milligramm Koffein je 100 Milliliter. Arne hat zwei Hängematten bei Lidl gekauft, eine für den Garten und eine für die Dachterrasse, und vergleicht Modelle mit und ohne Querstrebe. Dann berichtet er von seiner Diät Slow Carb nach Tim Ferriss mit Dauerrezept, Körperfettwaage, Fresstag und dem Ziel bis Oktober. Dazu kommen der Zusammenbau eines PCs, Hackintosh und Apple Silicon sowie ein Podcast ganz ohne Rechner mit PodTrak P4 und iPad. Holger hat sich den Xbox Game Pass Ultimate besorgt und probiert Killer Instinct aus.

Drink: Cola Turka

1. 00:00Intro
2. 00:21Drink Cola Turka
3. 01:46Garten Hängematten im Zimmer, im Garten und auf der Dachterrasse
4. 03:11Garten Hängematten mit und ohne Querstrebe
5. 06:14Garten Ständer, Bäume und Holzgestelle
6. 08:21Health Slow Carb, Dauerrezept und Standardessen
7. 11:45Health Slow Carb, Gewicht und Umfangmessung
8. 13:31Health Körperfettwaage Omron BF511 und Withings
9. 15:16Health Grundumsatz und Viszeralfett
10. 17:35Health Fresstag, Obst, Milch und Süßigkeiten
11. 20:35Health Zuckerfreie Getränke, Rotwein und Insulinspitzen
12. 23:27Health Der 4-Stunden-Körper von Tim Ferriss
13. 24:56Health Ziel bis Oktober und Mitmachen
14. 27:30Technik PC zusammenbauen
15. 29:34Technik Hackintosh, Apple Silicon und Alpenföhn Brocken 3
16. 32:06Technik Podcast ohne Rechner mit PodTrak P4, iPad und Skype
17. 34:10Technik XLR-Mikrofone, Holgers Aufnahmeset und Rollcontainer
18. 35:40Hobby Arcade-Kasten zum Mitnehmen
19. 36:24Game Xbox Game Pass Ultimate und EA Access
20. 39:06Game Fighting Games, Killer Instinct, Sea of Thieves und Xbox One
21. 42:11Podcast Verabschiedung und Borderlands am Montag

Cola Turka bei Wikipedia
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Hackintosh bei Wikipedia
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Zoom PodTrak P4
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Alter Titel: DML316 Hängematten

Originale Shownotes

Drink

• Cola turka

Events (Erlebnisse/Reisen/Welt)

• Hängematten

Health (Ernährung/Sport/Fitness)

• Arne macht Tweet #slowcarb2021

Technik (Apple/PC/Gadgets/Entwicklung)

• Arne hat einen PC gebaut
• Podcastaufnahme mit Podtrak P4 ohne Rechner

Sonstiges (Kino/TV/Games/Books)

• Xbox Gold Ultimate (Game Pass & EA Access) für billig. 😃