Dies ist der zweite Teil meiner Reihe zu Slow Carb nach Tim Ferriss. In der letzten Episode, das ist Episode 24 von Arnes Geheimschrank, haben wir die Regel Nr. 1 gehört, vermeide „weiße“ Kohlenhydrate. Nun folgt:
Regel 2: Wiederhole Mahlzeiten, also geringe Ernährungsvielfalt
In der nächsten Episode befassen wir uns mit der Regel 3: keine kalorienhaltigen Getränke.