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Slow Carb nach Tim Ferriss, Teil 5: Ein Cheat Day pro Woche | AGS028
Hey Leute, das ist Teil 5 meiner Reihe zu Slow Carb nach Tim Ferriss und Regel 5: ein Cheat Day pro Woche. An diesem Tag ist alles erlaubt, Pizza zum Frühstück, Eis, Nudeln, Alkohol. Ich erkläre, warum geplante Abweichungen die Diät erleichtern sollen, was bei mehreren Tagen mit weniger Kalorien im Körper passiert, wie ein…