State of The Arne Episode 1 in dieser Form. Ich hab bei YouTube ein paar Episoden gemacht, aber Podcast ist eher mein Ding.
In der heutigen Episode spreche ich darüber, wie ich mich auf meinen bevorstehenden Lauf im September vorbereite. Ich habe einen Trainingsplan von Runkeeper erstellen lassen und plane, an drei Tagen in der Woche zu trainieren. Gestern habe ich versucht, Intervalltraining zu machen, aber es hat nicht ganz funktioniert. Deshalb habe ich den Plan neu erstellt und werde es heute erneut versuchen. Ich freue mich darauf, meine neuen ASICS-Laufschuhe zu testen, die ich bestellt habe, denn ich werde meine alten Mizunos in Rente schicken.
Ich habe auch erwähnt, dass ich mich wieder mehr bewegen möchte, besonders durch Laufen. Allerdings habe ich aktuell noch ein paar Kilos zu viel auf den Rippen, was mich allerdings nicht entmutigt. Ich bin motiviert, mein Gewicht durch das Laufen in den Griff zu bekommen. Aus diesem Grund habe ich mir einen festen Laufplan erstellt, den ich diszipliniert befolgen werde. Jeden Montag, Donnerstag und Samstag werde ich laufen und in der App abhaken, dass ich es erledigt habe. Es ist wichtig für mich, dass ich mich strikt an diesen Plan halte.
Nächsten Samstag werde ich am Parkrun teilnehmen und testen, wie weit ich mit meinem Training gekommen bin. Ich bin zuversichtlich und gespannt, wie es laufen wird. Bis zum nächsten Mal, wenn ich euch meine Fortschritte berichten werde!
Hallo lieber Arne,
Habe mich gefreut noch mal was aus deinem geheim Schrank Podcast zu hören, war sehr ruhig geworden hier.
Ich hab circa 15 mal Laubplan gehört und Laubplaner sehr lustig!
Und es macht mich nachdenklich, ob ich nicht selber auch wieder aktiv ins laufen einsteigen sollte.
Danke dafür!
Liebe Grüße.
Jens
Hihi, Laubplan! 😄
Ob du mit Laufen anfangen solltest, kannst du nur selbst bestimmen. Ich habe gerade richtig viel Spaß daran, weil ich ein Ziel habe und einen Plan. Ohne Plan würde ich vermutlich nicht so gesittet laufen und ohne Ziel hätte ich vermutlich keinen Plan.