{"version":"1.0","type":"rich","width":"560px","height":"140px","title":"Die Slow-Carb-Di\u00e4t nach Tim Ferriss \u2013 Teil 5 - In dieser Episode geht es um den w\u00f6chentlichen Cheat Day der Slow Carb-Di\u00e4t, der mentale Unterst\u00fctzung bietet, Hei\u00dfhunger mildert und physiologische Vorteile hat. Tipps zur optimalen Gestaltung werden ebenfalls geteilt.","url":"https:\/\/compendion.net\/arnesgeheimschrank\/028\/","author_name":"Arnes Geheimschrank - Podcastideen &amp; mehr - Arne Ruddat spricht \u00fcber alle m\u00f6glichen Dinge, die anderswo nicht gepasst haben.","author_url":"https:\/\/compendion.net\/arnesgeheimschrank","thumbnail_url":"https:\/\/compendion.net\/arnesgeheimschrank\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2026\/01\/AGS-SC5.png","html":"<iframe width=\"560px\" height=\"140px\" src=\"https:\/\/compendion.net\/arnesgeheimschrank\/028\/?standalonePlayer\"><\/iframe>"}